立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。“定氣法”以太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。古人十分注重“立夏”的禮俗，舊時(shí)人們?cè)诹⑾臅r(shí)舉行“迎夏”儀式，表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。 

《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。 ”在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

立夏至小滿期間，氣候異常，忽冷忽熱，并伴有沙塵天氣，致使給各種保護(hù)地栽培的作物帶來(lái)了不利影響，一是病害多，越冬茬瓜類、茄果類死秧現(xiàn)象較遍，蔓枯、立枯、青枯病、霜霉、疫病時(shí)有發(fā)生；二是生長(zhǎng)不正常茄果類果實(shí)膨大不均勻、空洞果、畸形果多，瓜類出現(xiàn)秧蔓旺長(zhǎng)、尖嘴瓜、彎瓜較多。因此，在管理上要掌握晴天棚內(nèi)24℃就要通風(fēng)，中午不要超過(guò)32℃。夜間氣溫過(guò)高留通風(fēng)口，在通底風(fēng)時(shí)要在棚內(nèi)前邊增設(shè)約60-80厘米高的迎風(fēng)膜，以減緩?fù)L(fēng)時(shí)對(duì)作物的影響（要再次固定好壓膜繩，防大風(fēng)吹毀棚膜）。使棚內(nèi)晝夜溫差達(dá)10-15℃以上，保持早晨最低溫度在12-15℃，有利于作物的正常生長(zhǎng)。對(duì)死秧三分之一以上的棚應(yīng)進(jìn)行土壤消毒后換茬，采用土壤凈化劑（石灰氮-氰胺化鈣）加秸稈或植物秧蔓，進(jìn)行深翻25-30厘米，起壟、蓋膜、灌水、密閉大棚，高溫消毒20-25天，可有效防治土傳病蟲（根結(jié)線蟲）害及連作障礙引起的生理病害。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。心為陽(yáng)臟，主陽(yáng)氣。心臟的陽(yáng)氣能推動(dòng)血液循環(huán)，維持人的生命活動(dòng)。心臟的陽(yáng)熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對(duì)全身有溫養(yǎng)作用，人體的水液代謝、汗液調(diào)節(jié)等，都與心陽(yáng)的重要作用分不開。 

初夏之時(shí)，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許蔥頭，喝少量的酒，促使氣血流通，心脈無(wú)阻，便可預(yù)防心病發(fā)生。立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用?？傊⑾闹疽B(yǎng)心，為安度酷暑做準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能正常，以達(dá)到“正氣充足，邪不可干”的境界。 

立夏前后  ，我國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫在18℃至20℃，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時(shí)節(jié)。天文專家提醒說(shuō)，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時(shí)節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。